Světový den ledvin: Co je dobré o ledvinách vědět
Ledviny jsou párový orgán, který nám pomáhá zbavovat se odpadních látek. Osvětou, jak se o své ledviny starat, je Světový den ledvin.
Ledviny jsou párový orgán, který kromě vylučování odpadních látek, slouží také k regulaci krevního tlaku.
Osvětou tohoto orgánu je pak každoročně pořádaný Světový den ledvin, který letos vychází na 11. března.
Už naše babičky říkávaly, že ledviny musí být v teple. Často nám proto vybízely, abychom neseděli na studené zemi a měli oblast ledvin neustále zahalenou oblečením. Zima však není jediný problém, který tento orgán může ohrozit.
Ledviny může ohrozit také vysoký krevní tlak. Ten z dlouhodobého hlediska může ledviny poškodit. Důvodem je ztráta bílkovin z moči. V případě, že vysokým krevním tlakem trpíte, je nutné ho stabilizovat.
Jak pečovat o ledviny?
Dejte na radu babiček a neprofouknětě tam, kde to není vítané. Je něco jiného skákat do studené vody v létě a chodit v tričku uprostřed zimy. Jako každý orgán našeho těla jsou i ledviny spojené se zdravým životním stylem. Přemíra stresu či malé množství tekutin ledvinám rozhodně neprospějí.
Rizikové faktory
Dalšími rizikovými faktory, které naše ledviny mohou ovlivnit, je věk nad 50 let, kouření, či rodinná anamnéza.
Jak poznáme, že něco není v pořádku?
Pokud vás trápí nutkání na časté močení, nepříjemné a řezavé pocity či krev v moči, měli byste zpozornět. Za návštěvu lékaře rozhodně nic nedáte a vždy je lepší přijít včas.
