Syndrom suchého oka: Proč k němu dochází, jak ho poznat a co pomáhá?
Suché a podrážděné oči má občas každý. Věděli jste ale, že byste tento stav neměli podceňovat? Časem se vám totiž mohou vytvořit na rohovce vředy. Co dělat a jak problémům předejít?
Co je syndrom suchého oka a proč slzy chybí?
Tento zdravotní problém se u pacientů projevuje ve chvíli, kdy slzy nejsou schopné poskytnout oku dostatečnou vlhkost. Celý proces optimálního zvlhčení závisí na takzvaném slzném filmu. Ten za normálních okolností stabilně zakrývá rohovku a zajišťuje její správnou a bezbolestnou funkci.
„Jednoduše řečeno, za správné fungování může obyčejné mrkání,“ vysvětluje oční lékařka MUDr. Lucie Nováková. Standardně člověk mrkne zhruba dvanáctkrát za minutu. Právě tento přirozený pohyb očních víček spolehlivě odstraňuje z povrchu oka drobné nečistoty a rovnoměrně po něm roztírá zmiňovaný slzný film, který funguje jako štít například před zánětem spojivek.
V dnešní době však očím dáváme zabrat. „Většina z nás kouká v práci hodiny do monitoru počítače a doma pak sledujeme obrazovku televize,“ podotýká lékařka. Při soustředěném pohledu na displeje se frekvence mrkání výrazně snižuje, což vede k vysychání povrchu oka. Problémy ale běžně nastávají i při dlouhodobém nošení kontaktních čoček, při alergických reakcích nebo pobytu v letadle, v prašném či klimatizovaném prostředí a u cyklistů. Suchost očí se může objevit i jako následek laserových operací oka nebo po radioterapii cílené na oblast hlavy při léčbě nádorů.
Hlavní příznaky a nečekané spouštěče v lécích
Jak poznáte, že se tento problém týká právě vás? Mezi typické projevy patří:
Zarudlé a unavené oči,
Neustálé pálení,
Pocit řezání nebo přítomnosti cizího tělesa (písku) v oku.
Pokud tyto příznaky pociťujete dlouhodobě, je vhodné vyhledat očního lékaře. Syndrom suchého oka sice obvykle postihuje lidi ve vyšším věku, ale čím dál častěji se objevuje i u mladších ročníků. Navíc může souviset s jinými celkovými chorobami, jako je cukrovka nebo porucha funkce štítné žlázy.
Málokdo také ví, že vysychání očí mohou vyvolat či zhoršit některé užívané léky. Jde zejména o medikamenty na léčbu vysokého krevního tlaku, antihistaminika užívaná při alergiích, dekongestiva (léky na splasknutí sliznic), některá antidepresiva nebo isotretinoin, což je silný lék předepisovaný na těžké formy akné.
Strava a oční kapky: Jak správně podpořit slzný film?
Při řešení mírnějších obtíží doporučuje MUDr. Lucie Nováková sáhnout po očních kapkách bez konzervačních látek. „Ty totiž dokážou stabilizovat oční film a také umí výrazně naše oči zklidnit,“ říká lékařka. Ideální je, pokud kapky obsahují kyselinu hyaluronovou ve vysoké koncentraci a další složky podílející se na struktuře slzného filmu – konkrétně lipidy a karbomer. Při nákupu v lékárně se spíše než nízkou cenou řiďte složením a doporučeným dávkováním. Levnější varianty kapek mohou mít kratší dobu trvanlivosti po otevření a oku nepřinesou tak znatelnou úlevu. K léčbě se aplikují také speciální zvlhčující gely či masti, které se dávají do očí před spaním.
Kvalitu slz a kondici očí lze výrazně podpořit i správnou stravou. Na vině suchých očí totiž může být jídelníček chudý na vitamin A. Do stravy je proto vhodné zařadit mrkev, brokolici či játra. Velkým přínosem jsou také potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, jako jsou tučné ryby nebo vlašské ořechy.
Základní prevence je přitom velmi jednoduchá – oční lékařka doporučuje dodržovat dostatečný pitný režim a trávit více času na čerstvém vzduchu. U závažnějších forem syndromu suchého oka nebo při deformitách očních víček, kde běžná konzervativní péče selhává, už pak lékaři přistupují k chirurgickému zákroku, který pomáhá mechanicky zabránit předčasnému odtoku slz z oka.
Odborná spolupráce: MUDr. Lucie Nováková.
Zdroj: www.nzip.cz
