Levandulový olej: Posílí zdraví, rozzáří pleť a zklidní psychiku
Levandulový olej je jeden z nejpopulárnějších éterických olejů. Často se využívá při masážích či v aromaterapii a rozhodně to není pouze pro jeho aromatickou vůni – levandulový olej pomáhá bojovat proti celé řadě neduhů. Proč by neměl chybět v žádné domácnosti, to se dočtete v následujícím článku.
Co je levandulový olej a co obsahuje
Levandulový olej patří mezi tzv. esenciální (éterické) oleje, což je skupina olejů se specifickými vlastnostmi – v první řadě obsahují látky, které se při pokojové teplotě odpařují, a právě díky tomu se uvolňuje i příjemná vůně.
Levandulový olej se získává z květů levandule lékařské (Lavandula angustifolia) pomocí destilace párou, to znamená, že k uvolnění oleje z květů se používá pára. Intenzita vůně je zpravidla ovlivněna tím, nakolik byly květy vystaveny slunečnímu záření.
Vše o pěstování levandule čtěte zde.
Levandulový olej obsahuje především terpeny (součást silic) a jejich deriváty – v první řadě linalool a linalylacetát, přičemž právě tyto dvě sloučeniny stojí za blahodárnými účinky levandule. Dále zde najdeme eukalyptol (cineol), kafr, limonen, levandulol, alfa-terpineol a další.
Levandulový olej je obecně určen k vnějšímu použití, ačkoli se začíná ukazovat, že vyloučené není ani užití vnitřní. Vždy je však potřeba dbát doporučení výrobce konkrétního oleje.
K čemu všemu se doma hodí levandule čtěte zde.
Levandulový olej v aromaterapii
Levandulový olej má poměrně široké využití, díky čemuž patří k nejoblíbenějším vonným olejům. Uklidňuje, ulevuje od bolestí hlavy a křečí, stabilizuje nervový systém, působí antistresově, má sedativní účinky a navozuje spánek. Lze jej využít k inhalacím i jako doprovodné pozadí při józe či meditaci.
Levandulový olej na podrážděnou pokožku
Levandulový olej je poměrně známý svými regeneračními a protizánětlivými účinky. Zklidňuje zarudnutí pokožky i různé formy dermatitidy, urychluje hojení ran, odřenin i popálenin a je vhodný také k ošetření hmyzího bodnutí. Dokáže rovněž bojovat proti akné – doporučuje se přidávat jej do léčivých zábalů a pleťových masek.
Další tipy na využití levandule najdete zde.
Kdo se v důsledku nošení roušky potýká s podrážděnou pletí, může si pár kapek oleje nakapat přímo na roušku a obtíže by měly ustoupit.
Velkou výhodou levandulového oleje je, že neobsahuje dráždivé látky, a může se tak bez obav používat i u dětí či osob s citlivou pokožkou. Jako jeden z mála esenciálních olejů se levandulový olej může používat i koncentrovaný, nicméně různé studie ukázaly, že zředěný olej je účinnější – lépe pronikne do hloubky pokožky. Ředit se může jak rostlinným olejem, tak běžným krémem, přičemž olej by měl být zastoupen ideálně 5 %. Vzhledem k tomu, že 20 kapek = 1 ml, do 100 ml běžného oleje či krému by mělo přijít 100 kapek esence. Případně je možné přidat vždy do každé dávky krému (1 oříšek) 2–3 kapky oleje.
Vše o levanduli a mateřství čtěte zde.
Vydejte se za levandulí do Provence. Podrobný článek si přečtěte zde.
Levandulový olej při nachlazení a zánětech
Levandulový olej je výborným pomocníkem při nachlazení. Usnadňuje odkašlávání, podporuje činnost dýchacích cest a zvlhčuje sliznice. Stejně tak dokáže tlumit projevy astmatu a bojovat proti zánětům horních i dolních cest dýchacích.
Nejúčinnější je přitom klasická inhalace – do hrnce s vodou přidáme pár kapek levandulové esence, přivedeme k varu, a jakmile se voda začne odpařovat, můžeme inhalovat. Většího efektu dosáhneme, pokud si při inhalaci přehodíme přes hlavu ručník.
Levandulový olej se osvědčil i při zánětech močových cest a kvasinkových infekcích.
Levandulový olej proti bolestem svalů a kloubů
Protože má levandulový olej uvolňující účinky, skvěle se hodí v případě namožených svalů či při menstruačních bolestech. Postižené místo lehce masírujeme esencí zředěnou rostlinným olejem, nejlepší je mandlový nebo jojobový olej.
Levandule působí také antirevmaticky– může se přidávat do mastí či koupelí.
Levandulový olej pro čisté prádlo bez bakterií
Ne náhodou název levandule připomíná latinské lavare, tedy mýt se. Levandule byla odjakživa spojena s hygienou a čistotou, zejména pro své antibakteriální a dezinfekční účinky. Stačí přidat pár kapek do běžného pracího prostředku a prádlo bude po vyprání voňavé a zbavené škodlivých mikrobů. Je také možné vyrobit si rozprašovač ze směsi vody a levandulové esence a pravidelně s ní ošetřovat oděvy.
Říká se, že v levandulové vodě si prali oblečení i římští vojáci, aby se zbavili nepříjemného zápachu.
Co všechno byste ještě měli vědět o levanduli? Více čtěte zde.
Levandulový olej v dětské kosmetice
Jak již bylo zmíněno, všechny složky levandulového oleje jsou velmi šetrné, proto jej lze používat i u nejmenších dětí, ne však mladších než 3 měsíce (pro novorozence jsou esence příliš silné). Levandulový olej se může přidávat do koupelí i olejíčků. Pár kapek přitom dokáže zmírnit bolesti bříška i utišit plačtivé dítě. Pokud necháme esenci odpařovat během noci, zvýšíme tím pravděpodobnost klidného spánku kojence.
Levandulový olej pro zdravou a čistou psí srst
Účinky levandulového oleje určitě ocení i ti, kdo mají psího kamaráda. Při pravidelném vtírání 2% levandulového roztoku (40 kapek na 100 ml) je srst čistá, lesklá a jemná, navíc olej má i lehce antiparazitické účinky. Levandulový olej je obzvlášť vhodný, pokud psa trápí kožní problémy.
Levandulový olej jako účinný repelent
Vůně levandule odpuzuje nejrůznější hmyz včetně komárů. V takovém případě se používá levandulový olej neředěný, nakape se vždy jedna kapka na zápěstí, krk a kotníky. Mnohem větší účinnosti lze dosáhnout, pokud se levandulový olej smíchá s mátovým či citronelovým esenciálním olejem.
Jak si vypěstovat levanduli a vyrobit z ní esenci
Levandule je rostlina poměrně nenáročná. Stačí jí dostatek slunečního záření a spíše lehčí půda. Vypěstovat levanduli si můžeme ze semínek, nicméně je to poměrně pracné, protože v takovém případě je nutné zajistit semínkům dostatečné teplo i neustálou vlhkost. Jednodušší je koupit si přímo sazenice a vysadit je na slunné místo. Levanduli je nutné pravidelně stříhat, jinak bude růst do výšky, avšak málo kvést.
Domácí výroba levandulového oleje
Levandulový olej lze vyrobit velmi jednoduše, a to jak zatepla, tak zastudena.
Metoda zatepla je rychlejší, avšak dochází při ní k nepatrné ztrátě esenciálních látek.Při metodě zastudena jsou všechny účinné látky zachovány, avšak je nutné si na olej několik týdnů počkat. Nicméně v obou případech se používají sušené, nikoli čerstvé květy levandule.
Výroba zatepla
Sušené květy smícháme v hrnci s rostlinným olejem (olivovým, mandlovým či jiným), a to v poměru 1 : 1 (např. šálek oleje a šálek sušených květů). Směs pomalu zahříváme, a jakmile ji přivedeme k varu, vypneme vařič a necháme směs vychladnout. Uvolnění esencí z květů můžeme podpořit tím, že květy v chladnoucím oleji rozdrtíme. Po vychladnutí olej scedíme a máme levandulovou esenci.
Výroba zastudena
Stejně jako v předchozím postupu smícháme sušené květy levandule s rostlinným olejem, opět v poměru 1 : 1. Směs ovšem nevaříme, ale uložíme na teplé a slunné místo a po 2–3 týdnech scedíme.
