Pravidelný pohyb je základ| Zdroj: iStock.com Cvik 1: Zahřátí těla a jeho aktivace| Zdroj: archiv Radek Laci Cvik 2: Aktivace hýžďového svalstva| Zdroj: archiv Radek Laci Cvik 3: Aktivace hýžďového a zádového svalstva| Zdroj: archiv Radek Laci Cvik 4: Aktivace bicepsů| Zdroj: archiv Radek Laci Cvik 5: Aktivace břišních svalů| Zdroj: archiv Radek Laci Cvik 6: Zahřátí zadní strany stehen| Zdroj: archiv Radek Laci Cvik 7: Aktivace svalů na nohou| Zdroj: archiv Radek Laci Cvik 8: Aktivace břišního svalstva| Zdroj: archiv Radek Laci Cvik 9: Aktivace lopatek| Zdroj: archiv Radek Laci Cvik 10: Aktivace přední strany stehen| Zdroj: archiv Radek Laci
