Zdroj: istock.com Po vykonání potřeby na toaletě dodržujte SPRÁVNOU HYGIENU. Utírejte se zásadně odpředu dozadu, abyste zabránily přenosu bakterií z řitního otvoru k vyústění močové trubice| Zdroj: istock.com BAVLNĚNÉ KALHOTKY jsou ideálním spodním prádlem, které vsákne mikroskopické zbytky moči, a ochrání vás tak před infekcí| Zdroj: istock.com PĚNA DO KOUPELE a některé další kosmetické přípravky můžou podráždit vaše intimní partie, a měly byste se jich proto raději vyvarovat. Patří sem i například parfémované vložky| Zdroj: istock.com Velmi důležitá je i hygiena před a po POHLAVNÍM STYKU. Než se pustíte do milostných hrátek, měly byste se osprchovat a po sexu se vymočit| Zdroj: istock.com Dodržujte PITNÝ REŽIM. Pravidelné proplachování močových cest je může ochránit před nežádoucí infekcí| Zdroj: istock.com Užívání VITAMINU C zvyšuje kyselost moči, a tím zabraňuje množení nežádoucích bakterií| Zdroj: istock.com LICHOŘEŘIŠNICE je přírodní antibiotikum s antibakteriálními účinky, a pomáhá tak při nejrůznějších onemocněních včetně zánětu močových cest| Zdroj: istock.com Látky obsažené v BRUSINKÁCH a dalších bobulích brání bakteriím, aby se pevně přichytily ke sliznici močových cest, takže jejich pravidelnou konzumaci doporučuje většina lékařů| Zdroj: istock.com Měly byste pamatovat na to, že je potřeba udržovat vaše LEDVINY V TEPLE. I prochladnutí může způsobit vznik nepříjemné infekce| Zdroj: istock.com
