Vsedě napneme nohy před sebe a střídavě propínáme a krčíme chodidla jedné a druhé nohy| Zdroj: Michaela Sochorová-Dandová Zdroj: CNC 
Kardiovaskulární nemoci jsou nejčastější příčinou úmrtí. Zanedbání prevence se podle toho nevyplácí.| Zdroj: Alliance Healthcare
